【モクテルレシピ】濃厚だけどヘルシー!「ミックスベリースムージー」の作り方

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ミックスベリースムージー モクテルレシピ
ミックスベリースムージー

こんにちは!

本日のモクテルレシピは濃厚だけどヘルシーな「ミックスベリースムージー」です!

砂糖を使わず、バナナやベリーの自然な味わいが楽しめますよ^^

コンビニでも揃う材料で作ることができるので、気軽に試してみてください!

それでは用意するモノ・材料と作り方を見ていきましょう!

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ミックスベリースムージーを作るために必要なモノ・材料

モノ

  • グラス:特に指定なしですが、スムージーが注ぎやすいよう口広めがおすすめです!
  • ハンドブレンダー:材料を混ぜるために必要です。 ※ミキサーでも可
  • スプーン:材料を入れる、スムージーをグラスに移すために必要です。

今回使用したグラスはリーズナブルでどのモクテルにも合わせやすいのでお気に入りです^^

私たちはAmazonで購入しました。

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材料(1杯分)

  • バナナ(冷凍) 1本:スーパー、コンビニなどで入手しましょう。熟れたものを一口大に切って冷凍しておくのがおすすめです!
  • ミックスベリー(冷凍) 100g:スーパー、コンビニなどで入手しましょう。
  • 氷 2個:今回はロックアイス使用しました。(砕けにくかったので小さめがおすすめです…)
  • バニラアイス 50ml(スプーン(大) 3杯):スーパー、コンビニなどで入手しましょう。
  • ヨーグルト(無糖) 50ml(スプーン(大) 3杯):スーパー、コンビニなどで入手しましょう。
  • トッピング用ミックスベリー(冷凍) 適量:スーパー、コンビニなどで入手しましょう。
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ミックスベリースムージの作り方

①ブレンダーにバナナ1本(一口大に切っておく)を入れる。

②ブレンダーミックスベリー100gを入れる。

③ブレンダーに氷2個を入れる。

④ブレンダーにバニラアイス50mlを入れる。

⑤ブレンダーにヨーグルト50mlを入れる。

⑥ブレンダーで①~⑤を混ぜる(スプーンで何回か混ぜながらやるのがおすすめです)。

⑦スプーンを使って⑥をグラスに移す。

⑧ミックスベリーを飾って完成!

ミックスベリースムージー の作り方動画

本レシピの作り方動画をYouTubeにUPしています。参考にご覧ください^^

ミックスベリースムージーを飲んだ感想

今回は「ミックスベリースムージー」を作ってみました!

実際に作ってみると、粘度高めのこってりスムージーになりました^^

バナナ、ベリーの自然な甘さとヨーグルトの爽やかさが合わさって美味しかったです!

今回、氷はロックアイスを使用しましたが砕くのに時間がかかるので小さめがおすすめです。

ヘルシーなので深夜のデザートや朝ごはんにもよさそうですね^^

ぜひお試しください!

それでは、次のモクテルレシピで^^

ミックスベリースムージーの作り方 出典 

本日ご紹介した「フルーツMIXスプネード」の出典は下記になります。

『人気カフェ・バリスタのユニークドリンク』

旭屋出版MOOK

おしゃれなノンアルコールドリンクが117個も掲載されており、

読んでいるだけでも楽しいレシピ本でした!とてもおすすめです。

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